„Streching with a view“ bekommt im Urlaub immer eine ganz andere Dimension. Es ist so unfassbar schön und wohltuend eine Streching und Yogaeinheit mit dem Rauschen des Meeres in den Ohren, der Sonne auf der Haut und einer wunderschönen Aussicht (bei jedem Mal, wenn man die Augen öffnet) zu verbingen. Beim Strechen gibt es nur mich, die Wahrnehmung meines Körpers und meinen Atem. Und natürlich das Meer 😉 Deshalb mag…
Read MoreSummersplit-Challenge – here we go 🤩
Der Juli steht im Zeichen des Frontsplits. Da bei mir der Weg zu mehr Flexibilität ein sehr langer war und ist, und ich es mir kontinuirlich erarbeiten muss, mache ich neben meinen festen wöchentlichen Kursen noch kleinere Einheiten bei der lieben Johanna von strech&pole. Für den Juli gab es hier eine „Frontsplit-Challenge“. Der Frontsplit fällt mir persönlich immer noch sehr viel schwerer als der Middle-Split und der Straddle, sodass ich…
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