POLE YOUR BODY!
Das Polecamp-Wochenende im schönen Studio „Pole-your-Body“ in Hamburg Barmbek bei der lieben Julia Pengler war eine intensive Zeit mit vielen Eindrücken. Ich hatte sieben intensive Workshops mit so viel neuem Input für den Körper, aber auch für den Geist und habe so viele neue Leute kennengelernt und bekannte Gesichter wiedergesehen.
Ich bin noch immer komplett overloadet von den vergangenen Tagen. Die Workshops an sich, die An- und Abreise, die zahlreichen blauen Flecken von den neuen Techniktrainings, die ganzen Eindrücke und der Input, der mental erstmal sacken muss.
Ich hatte tolle Workshops u.a. bei:
- Pole Nick: Tricks / Transistions und Shapes, Handstand-Workshop
- Britt Bloem: Shapes und Kombinationen auf Spinning
- Janine Hollung: Aerial Hoop, Shapes und Kombinationen auf Spinning und Static
- Laura Lou Hypnotic: Tanzchoreografie
Pole Nick: Bei Nick hatte ich insgesamt zwei Workshops. Im ersten hat uns Nick ein paar seiner Lieblingstricks und -transitions an der Static Pole (Stange dreht sich nicht mit) gezeigt. Im zweiten Workshop ging es um das Thema Handstand und die Key-Elemente, die man immer wieder verinnerlichen muss, um irgendwann schwerelos auf den Händen balancieren zu können. Hier hat uns Nick eine Menge Hausaufgaben mit an die Hand gegeben, an denen ich in Zukunft auch mehr arbeiten möchte, um besser in meinem freien Handstand zu werden. In beiden Workshops hat Nick mit seiner Herzlichkeit und Fröhlichkeit bestochen und mich einfach mitgerissen. Ich habe Nick als sehr aufgeschlossenen und hilfsbereiten Trainer erlebt, der für das, was er unterrichtet, einfach brennt. Ich freue mich schon auf die Workshops im Februar, bei denen ich Nick wiedersehen werde.
Britt Bloem: Bei Britt habe ich schon zahlreiche Online-Trainings (sei es Pole oder Flexibility) besucht. Das erste Mal habe ich Britts Workshops bei meinem ersten „Weekend Warrior Polecamp“ in Innsbruck (Februar 2020) besucht. Ich mag ihre Kurse sehr und habe mich gefreut, als ich beim Aushang des Polecamps gesehen habe, dass auch Britt wieder mit dabei ist. Dieses Mal hatte ich nur einen Workshop bei ihr, dafür aber in meiner Lieblingsdisziplin: Spinning-Pole (die Stange dreht sich mit). Auch dieses Mal durfte ich von Britt wieder schöne Spinning-Kombis lernen und habe hier noch die eine oder andere Hausaufgabe mitgenommen.
Janine Hollung: Auch bei Janine hatte ich meinen ersten Workshop damals in meinem ersten Weekend Warriors Polecamp in Innsbruck. Auch im Lockdown habe ich bei ihr sehr viele Online-Kurse besucht. Besonders beeindruckt hat mich Janine gleich zu Anfang damit, dass sie direkt meinen Namen wusste. Das finde ich unglaublich, wenn ich darüber nachdenke, wie groß ihr Durchlauf an Schülerinnen ist. Ich mag Janines konstruktive aber zugleich so offene und ungezwungene Art zu Unterrichten einfach. Ich war die Hälfte ihrer Stunde immer nur am Lachen. Sie reißt einen mit ihrem Humor einfach mit und hat immer noch einen lockeren Spruch auf den Lippen. Und durch die bildhaften Eselsbrücken fiel mir die eine oder andere Tranistion viel leichter, weil es mir wirklich beim Verstehen geholfen hat. Ich mag Janines Spinning-Kombis außerdem sehr gern. Ein besonderes Highlight war bei diesem Polecamp, dass es auch einen Hoop-Workshop gab. Dieser war mein krönender Abschluss vom Polecamp und ich war sehr happy, dass ich endlich auch einmal Hoop bei Janine mitmachen konnte. Insgesamt habe ich bei Janine an diesem Wochenende drei Workshops besucht, zweimal Pole und einmal Hoop. Auch hier habe ich tolle neue Elemente und Transitions gelernt, die ich Zuhause nochmal in Angriff nehmen werde.
Laura Lou Hypnotic: Last but not least hatte ich auch meinen ersten Workshop bei der lieben Laura Lou Hypnotic. Laura kannte ich bisher nur über Instagram. Sie zeichnet sich dort durch sinnliche und kraftvolle Exotic-Choreos aus. In meinem Workshop bei ihr ging es auch um das Erlernen einer Choreografie, die man wahlweise auf Heels oder auf Socken tanzen konnte. Da ich meine (beige-farbenen) Heels kürzlich in einem Anflug von „Ich habe einfach zu viel Polesachen“ auf Vinted verkauft hatte, war ich dieses Mal auf Socken dabei. Auch wenn die Choreo sehr anspruchsvoll war und ich an einigen Stellen immernoch meine „Hänger“ hatte, hat es mir sehr viel Spaß gemacht. (Kleiner Funfact: Ich habe mir nach dem Polecamp-Wochenende im Sommerschlussverkauf wieder ein neues Paar Heels zugelegt – dieses Mal allerdings etwas unempfindlicher in Schwarz 😉 ) Vielleicht versuche ich mich nochmal an meiner Interpretation der Choreografie.
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Etwas traurig war ich, dass es aus Überschneidungsgründen nicht geklappt hat einen Workshop bei Julia Pengler und Peter Holoda zu belegen. Aber vielleicht beim nächsten Mal!
Insgesamt kann ich einfach nur sagen, dass es sich wieder einmal sehr gelohnt hat. Ich habe allerdings eins zwei Tage nach dem Polecamp auch gemerkt, dass ich mich dieses Mal wirklich etwas davon erholen musste. Es war nicht nur körperlich sehr anstrengend, sondern auch für den Kopf.
Der Körper hatte bei mir dieses Mal hautsächlich mit blauen Flecken von den ganzen ungewohnten Tricks und Transitions zu tun. Im Vergleich zu meinen vorherigen Polecamps war es allerdings dieses Mal körperlich recht human. Dafür musste mein Kopf aber eine ganze Menge verarbeiten. Natürlich zum einen den ganzen Input, die zahlreichen neuen Abfolgen (die man sonst vielleicht in einem Monat Training lernt) und all die Dinge auf die man dabei achten musste. Aber auch die ganzen neuen Leute (ob Schüler oder Trainer), die vielen Eindrücke und die zahlreichen Gespräche. Der Kopf war zwei Tage konstant nur auf Informationsempfang und -verarbeitung. Das habe ich schon deutlich gemerkt, gerade weil ich zwei Tage vorher erst aus dem Urlaub wiedergekommen bin. Nach zweimal ausschlafen und einem relativ ruhigen Reinfinden in die neue Woche (mit ein bisschen Crossfit, Strechen und Koffer auspacken) konnte aber alles etwas sacken. Ich denke gerne an das vergangene Wochenende zurück und freue mich aufs nächste Mal!
Besonders dankbar bin ich auch für meine „Polesisters“, um es mit den Worten meiner Freundin zu sagen. Es ist einfach eines der schönsten Dinge der Welt, eine Leidenschaft mit Gleichgesinnten teilen zu können und auch menschlich so auf einer Welle zu schwimmen. Ich bin dankbar für den gegenseitigen Support, die spaßigen Momente, die tollen Gespräche und vor allem die Herzlichkeit und Freude.
Positive aerial-vibes for weeks!