Der Juli steht im Zeichen des Frontsplits.
Da bei mir der Weg zu mehr Flexibilität ein sehr langer war und ist, und ich es mir kontinuirlich erarbeiten muss, mache ich neben meinen festen wöchentlichen Kursen noch kleinere Einheiten bei der lieben Johanna von strech&pole. Für den Juli gab es hier eine „Frontsplit-Challenge“.
Der Frontsplit fällt mir persönlich immer noch sehr viel schwerer als der Middle-Split und der Straddle, sodass ich mich sehr darauf freue diesen Monat intensiv an meinen Hamstrings und meinem Hüftbeuger arbeiten zu dürfen 🙂
Let’s strech 🙂